Individuele begeleiding voor jonge sporters
De beste investering is die in jezelf.
Individuele begeleiding is mijn manier om jonge sporters en hun ouders bij te staan in hun zoektocht naar een balans die bij hen past. Op die manier stijgen niet enkel de prestaties, maar ook de mindset van de atleten.
Omgaan met emoties voor
BETERE prestaties
Door middel van mentale begeleiding leer ik jou als atleet binnen jouw sport systematisch mentale vaardigheden aan, zoals onder andere omgaan met emoties, doelen stellen en visualisatie. Dit helpt om jouw welbevinden en betrokkenheid hoog te houden tijdens de sport en dat resulteert dan weer in betere prestaties.
Ik bied ook de optie aan om atleten psychologisch te begeleiden bij onder andere faalangst, persoonlijke problemen, psychosomatische klachten, stressklachten, problemen met zelfvertrouwen en nood aan een beter zelfbeeld.
Herken je dit?
Wil je…
Hoe ga ik te werk
01.
Intakegesprek
Tijdens een intakegesprek gaan we samen op zoek naar wat je graag wil leren binnen de begeleiding en stellen zo onze doelen voor de begeleiding op.
02.
Actieplan
We gaan samen aan de slag en bekijken regelmatig of de vragen en noden bijgestuurd moeten worden.
03.
evaluatie
Na afronding van het traject, bekijken we samen welke doelen je bereikt hebt en wat je kan meenemen uit onze sessies voor toekomstige prestaties.
Resultaten waar we
SAMEN VOOR GAAN!
Hoewel deze lijst de meest voorkomende vragen bevat, zijn er nog veel meer begeleidingen mogelijk. Zie je jouw challenge hier niet tussenstaan? Aarzel dan niet om me een bericht te sturen. Dan bekijken we samen jouw mogelijkheden.
Praktisch
De kostprijs per sessie bedraagt 60 euro en is, afhankelijk van jouw ziekenfonds, gedeeltelijk recupereerbaar. Ik bekijk graag met jou de mogelijkheden.
Voor specifieke testen gelden de volgende prijzen:
IQ:
Intakegesprek: € 60
Afname test + analyse: € 150
Bespreking resultaten: € 60
Concentratie:
Intakegesprek: € 60
Afname test + analyse: € 100
Bespreking resultaten: € 60
Fleur (14)
Turnen
“Katrien is heel lief. Ze heeft mij al veel geholpen om met stress om te gaan. Ze heeft me ook al geholpen om minder negatief te denken. Ik kreeg hiervoor tips van haar voor bij het sporten. Zo heb ik geleerd om tegen mezelf te zeggen; ‘ik kan het’. Ik kreeg nog veel andere tips.”
mindset
kamp
Tijdens de schoolvakanties kan je deelnemen aan een Mindset kamp, waarin je leert hoe je beter kan omgaan met moeilijke situaties zoals belangrijke wedstrijden, wedstrijddruk, druk tijdens trainingen, wanneer iets niet lukt,…
Dag 1
Mijn talenten
Dag 2
Baas over mijn gedachten
Dag 3
Wedstrijdtopper
Het kamp duurt 3 halve dagen en gaat steeds door tijdens de namiddag van 13u tot 16u.
